十日町地域シルバー人材センター主催の60歳以上の方を対象とした健康体操教室が行われています。毎月第2週には「笑いヨガ」を行っています。

笑いヨガは、誰でもできる笑いの健康体操です。笑いの体操と呼吸法を組み合わせたことから、「笑いヨガ」と呼ばれています。酸素がたくさん取り入れられ、健康と活力が実感できます。
新しい笑いの健康法を是非体験してみてください！

●日　時：毎月第２水曜日　午後1時半から3時頃まで
●場　所：サンクロス十日町
●講　師：水落 善久 (笑いヨガティ－チャー)
●対　象：十日町市内在住60歳以上の人
●参加費：無料！
●持ち物：飲み物（水分補給用）
●その他：動きやすい格好でお越しください。
●申込み・問合せ先：十日町地域シルバー人材センター
　電話０２５－７５２－０８８８

※ 当日参加もＯＫです。直接会場へお越しください。
※ 一般的なヨガのポーズは行いません。誰にでも出来る簡単な運動です。