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アンガーマネジメント〜怒りの感情を上手く変換しよう!〜

いきいき県民カレッジ
短期講座

分類:技術・技能
主催者:新潟国際情報大学エクステンションセンター
開催期間:2018年11月17日〜2019年2月2日
開催時間:13:30〜15:30

開催回数:5回

開催曜日:土曜日

何かの刺激に反応して、日々イライラしたり、ついキツく怒鳴ってしまった。また、言いたいけれど言えないことを胸に抱えてモヤモヤをガマンした経験はありませんか。怒りやモヤモヤの根本には、様々な感情が隠れています。その原因を知りコントロールし、ポジティブなものへ変換させることで、職場の問題が解決し、夫婦や友人、子育てなど、自分の周りに関係するあらゆる物事に良い循環が生まれてきます。この講座を受講して「アンガーマネジメント」を日常に取り入れてみませんか。

【このようなことが手に入ります】
・人との関係でトラブルを避けられるようになる
・子育てで無駄にイライラしなくて済む
・職場では効率的に仕事を進めることができるようになる
・子どもたちの情操教育の一環となる
・ストレスがたまりやすい方のストレス耐性が強化できるようになる
・怒りにまかせた行動で部下やお客様からの信頼を損なわなくなる
・頭を冷静に保ち、最高のパフォーマンスが発揮できるようになる

会場

新潟国際情報大学新潟中央キャンパス
新潟市中央区上大川前通7番町1169
TEL:025-227-7111
市町村:新潟市中央区

JR新潟駅万代口より市内バス5分、「本町」下車徒歩1分

駐車場有り(有料)

参加要綱

定員:20名
県民
費用:有料
一般10,300円+教材費

お問い合わせ・申込

新潟国際情報大学エクステンションセンタ−
TEL:025-227-7111  FAX:025-227-7117
申込期間:2018年9月3日〜2018年11月7日

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