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明石学級笑いヨガコース

分類:健康・スポーツ
主催者:十日町市中央公民館(段十ろう)
講師:水落 善久
開催期間:2019年4月18日〜2020年3月5日(毎月:第1週、第3週 : 木曜日)

明石学級笑いヨガコース  笑って健康!笑って幸せ!

笑いヨガは、誰にでもできる笑いの健康体操です。笑いの体操と呼吸法を組み合わせたことから、「笑いヨガ」と呼ばれています。酸素がたくさん取り入れられ、健康と活力が実感できます。
新しい笑いの健康法を是非体験してみてください!
※一般的なヨガのポーズは行いません。

◆日 時  2019年4月18日 (木) 〜2020年3月5日 
        毎月第1、第3木曜日 午後1時30分〜3時頃 
◆会 場  十日町市公民館(段十ろう) 
◆対象者  60歳以上の人
◆参加費  有料
◆定 員  20名程度
◆持ち物  飲み物、動きやすい服装
◆講 師  水落善久(十日町笑いヨガクラブ 笑いヨガティーチャー)
◆申込み  十日町市中央公民館
       電話 025-757-5011

会場

十日町市中央公民館(段十ろう)
市町村:十日町市

参加要綱

対象者:高齢者 / 女性 / 男性
費用:有料

お問い合わせ・申込

十日町市中央公民館(段十ろう)
TEL:025-757-5011
申込期間:2019年4月1日〜2019年12月31日

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