会場：新潟市北区　葛塚コミュニティセンター
講師：福間こづえ　先生

　風が冷たい中、皆さん元気に集まりました。
　「無理しないでください」「自分の体に聞いてくださいね」と
先生から声をかけていただきながら、楽しく体を動かしました。
　空に向かって手を広げながら、「自分が一番きれい！かっこい
い！素敵！・・・と声を出してみましょう。根拠はなくても自分
が一番と自信をもつことで、他人にもやさしくなれますよ」とい
うお話に、みんなが笑顔いっぱいで挑戦しました。
　いつもエネルギーいっぱいになる講座です。


受講生随時募集