人生１００年時代と言われる昨今、毎日を生き生きと過ごすために日々正しい姿勢で歩くことが大事と言われています。まずは、自分の姿勢や歩き方を撮影することで癖を見直し、ノルディックウォーキングを取り入れながら、正しい姿勢での歩き方を習得しましょう。

講師：三条ノルディックウォーキングクラブ　インストラクター　豊島　由香さん

①自分の身体の癖を見直す
　　　【１２／４（日）１４：００～１６：００】
②ノルディックウォーキングにより正しい姿勢で歩く
　　　【１２／１１（日）１４：0０～１６：0０】


かしわざき市民大学は、市民の皆さんが生涯にわたって学ぶ楽しさを感じてもらえるように、さまざまなジャンルの講座を開講しています。
「学ぶ喜び」「知識の探求」「生きがいの発見」など、自分磨きの場として、ぜひご利用ください。