・全米ヨガアライアンス RYT200 修了
・笑いヨガティーチャー認定

・ヘッドスパセラピスト資格取得

※その他、ボディケア・リラクゼーションに関する資格を多数保有

新潟県を拠点に、ヨガ・笑いヨガ・呼吸法・瞑想の指導を行っています。

指導歴は10年以上。

30代〜60代の女性や初心者の方を中心に、心と体をやさしく整える指導を行ってきました。

20代の頃、約10年間にわたり世界を旅する中で、
幸せに生きている人たちに共通する「心のあり方」に出会いました。

その学びをヨガ哲学とあわせ、日常に活かせる形で伝えています。

現在は、企業・団体向け講座・講演会・リトリートなど、
運動だけでなく、ストレスや不安にも寄り添う活動を行っています。

人生を楽しむことをモットーに、
心と体の健康を大切にした活動を行っています。
ヨガの力で、笑顔で過ごす時間が少しでも増えていけば嬉しいです。

・初心者でも安心して参加できるやさしいヨガ
・30〜60代から始める健康づくりヨガ
・姿勢改善・肩こり腰痛予防ヨガ
・ぐっすり眠るためのおやすみヨガ
・不安や緊張をやわらげる誘導瞑想
・ストレス解消や職場の雰囲気づくりに役立つ笑いヨガ
・自然の中で行うヨガ・瞑想リトリートの企画運営

体がかたい方、運動が苦手な方にも無理なく行える内容です

※内容・時間・対象者などは、ご相談に応じて柔軟に対応いたします。

・大手フィットネスクラブでのヨガ指導実績
・企業・団体向けヨガおよび笑いヨガ講座
・地域イベント・交流イベントでのヨガ・笑いヨガ指導
・公民館・生涯学習講座でのヨガ教室
・瞑想会およびリトリートの企画運営

◎リピート参加率 9割以上

◎笑いヨガは、ストレス解消や場の雰囲気づくりに役立つ
大好評の人気プログラム

◎NPO法人加治川ネット21主催 講演会に登壇
『世界の旅とヨガ哲学から見つけた 幸せに生きる三つの三角』