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健康づくり講座2022足腰元気度測定

いきいき県民カレッジ
短期講座

分類:健康・スポーツ
主催者:とちおコミュニティセンター 長岡市栃尾支所市民生活課
講師:運動指導員 原まり子
開催期間:2022年6月29日~2022年7月13日
6月29日(水) 13時30分~15時
7月13日(水) 13時30分~15時

2回連続の講座です。
1回目・・・血管年齢・血圧・足腰元気度(転倒予防に関する5項目)を測定します。体力づくりのためにまずは自分の体を知りましょう。
2回目・・・前回の測定結果を参考に、足腰を元気にし転倒・骨折を予防するための運動を実践します。

会場

長岡市栃尾地域交流拠点施設「トチオーレ」 (大ホール)
市町村:長岡市

参加要綱

対象者:高齢者
費用:無料

お問い合わせ・申込

とちおコミュニティセンター
TEL:0258-89-7305
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