分類：健康・スポーツ
講師：桑田 尚子さん
開催期間：2022年9月7日～2022年10月12日
9/7、9/14、9/28、10/12（すべて水曜日）10:00～11:30〔全4回〕
音楽に合わせたストレッチで体をほぐし、ゆったりとしたヨガで心をほぐす！
普段あまり運動習慣が無い人も、心身ともにリフレッシュできる講座です。
★シニア世代の方を対象とした初心者向けの講座です。
★新たな趣味の発見や、新しい出会いを見つけられます。
★なごやかな雰囲気の楽しい講座ばかりです。お気軽にご参加ください。
