イスやフロアを使って、呼吸との調和を意識しながら背骨を中心に全身を動かしていきます。ダンス・ヨガ・太極拳・水泳などの動きをとりいれた曲線を描くような動きで筋肉や関節を調整し、血行を促進します。姿勢の改善、しなやかな身体づくりをめざします。
バス／「西総合スポーツセンター前」下車、もしくは「五十嵐一の町」下車、徒歩５分 ＪＲ／「新潟大学前」駅下車、徒歩１５分駐車場有(250台収容可能)
