タオルを使って運動します。体の動きを確認し肩、腰痛の予防・改善にお勧めです。運動初心者の方もご参加頂けます。ロコモティブシンドローム予防にもなりますよ。
北陸自動車道・新潟亀田インターより3分、新新バイパス(国道7号線)紫竹山インターより10分。JR亀田駅より徒歩40分駐車場有