ヨガのポーズに加えツボ押しやセルフマッサージを取り入れ、心身のリラックス効果が期待できます。体幹を鍛えるポーズや動きを無理なく行うので、身体の硬い方、運動が苦手な方にもお気軽にご参加いただけます。
バス／新潟駅前バスターミナル７番「中央循環川岸町経由県庁」行「陸上競技場前」下車、徒歩３分駐車場有(235台収容可能)
