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メタボらず体操体験会

分類:健康・スポーツ
開催期間:2023年10月24日~2024年3月26日(毎月:第4週 : 火曜日)

●生活習慣病を予防する筋力トレーニング、内臓脂肪を燃焼する運動体験
●内臓脂肪を減らす運動や食事などをテーマとした月替わりのワンポイント講座
●体組成測定

10月24日(火) 内臓脂肪を燃やす① 運動で撃退!
11月28日(火) 内臓脂肪を燃やす② 食事で撃退!          
12月26日(火) 冬の運動不足を解消!自宅でできる簡単筋トレ
1月23日(火) 腰痛に効く!予防体操
2月27日(火) 膝痛に効く!予防体操
3月26日(火) 体組成測定会

申し込みは不要です。直接、会場にお越しください。

会場

元気館
柏崎市栄町18番26号
TEL:0257-20-4213
市町村:柏崎市

参加要綱

持ち物:タオル、飲み物、内履き、運動ができる服装
費用:無料

お問い合わせ・申込

柏崎市健康推進課
TEL:0257-20-4213  FAX:0257-22-1077
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