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柏崎公民館講座 シニアコース1月~3月「骨盤体操」

いきいき県民カレッジ
短期講座

分類:健康・スポーツ
主催者:柏崎公民館
講師:西巻 美里さん
開催期間:2024年2月9日~2024年3月15日
➀2/9②2/16③3/1④3/15(すべて金曜日)いずれも 13:30~15:00
【全4回】

寝たまま簡単にできる骨盤体操と軽い有酸素運動で、腰痛や肩こりなどを解消し、足腰強化・体力向上を目指しましょう!
骨盤をしっかり整えて行う有酸素運動は、効果がグッと上がります。



★シニア世代の方を対象とした初心者向けの講座です。
★新たな趣味の発見や、新しい出会いを見つけられます。
★なごやかな雰囲気の楽しい講座ばかりです。お気軽にご参加ください。

会場

柏崎市市民プラザ (柏崎市市民プラザ 2階 波のホール)
柏崎市東本町1-3-24
TEL:0257-20-7500
市町村:柏崎市

JR柏崎駅から徒歩10分

参加要綱

定員・・・20人
対象者:高齢者
費用:有料
1,200円

お問い合わせ・申込

柏崎市教育委員会 文化・生涯学習課学習推進係
TEL:0257-20-7500  FAX:0257-22-2637
申込期間:2023年12月5日~2023年12月24日
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